Catégorie : Ralentir

“Je ne suis pas une personne créative”“Je n’ai pas d’idées”“Je ne suis pas assez douée” J’ai longtemps pensé ça de moi. Mais en vérité, la créativité, ce n’est pas un don, mais un muscle : plus tu le travailles, plus ça devient facile. Dans l’épisode d’aujourd’hui, je te parle de…

Je vais être honnête avec toi. Quand je poste une story sur instagram, je dois recommencer plusieurs fois. À chaque fois. C’est toujours le démarrage qui est difficile, quand je lance mon “hellooo !”.Je suis trop enthousiaste mais stressée, je bafouille et puis je recommence. Alors quand on me demande…

Pendant le confinement, qui d’entre vous était à la maison, sans possibilité de télétravail ? À quoi occupiez-vous vos journées? Si vous êtes comme moi, vous aviez peut-être établi tout un programme. Vous vous étiez fixé des objectifs : faire du sport, apprendre une nouvelle langue, suivre une formation en…

Depuis 1 mois, je fais du sport à la maison. Petit yoga le matin, séance de fitness le soir… Ça fait vraiment du bien, mais j’avoue que j’étais un peu réticente au début. Je n’ai jamais été très motivée à la maison. C’est un peu toi et ta volonté, et…

Les oiseaux muent chaque année. C’est un processus coûteux en énergie, mais vital pour eux : un plumage fort est indispensable pour voler. Alors environ une fois par an, ils perdent progressivement leurs plumes abîmées et effilochées, qui seront remplacées par des nouvelles. Certains les perdent presque toutes d’un coup,…

J’ai tendance à faire toujours plusieurs choses en même temps. Scroller machinalement sur les réseaux sociaux en écoutant un podcast. Écouter ma collègue raconter son week-end tout en répondant à mes mails. Lire les commentaires en même temps que je regarde une vidéo. J’ai l’impression que je peux gérer plusieurs…

Qu’est-ce que j’ai entendu cette phrase… C’est vrai que j’ai tendance à marcher vite. À courir presque. Je ne m’en rends même pas compte, mais même quand je me balade, je presse le pas, comme si j’étais en retard pour aller quelque part. Ce n’est pas anodin. La vitesse à…

Je rêve d’avoir une petite ferme, avec mes poules et mes chèvres. Je me vois me lever tous les matins à l’aube, invariablement, les yeux rougis par le sommeil mais souriants, pour m’occuper d’eux avant de commencer ma journée. Mais j’ai affreusement peur de la routine. J’ai terriblement peur de…

Quand on est jeune, on a du mal à imaginer qu’on ne le sera pas toute notre vie. On a du mal à croire qu’un jour, on aura plus envie de marcher des heures pour admirer le lever du soleil de la cime d’un volcan. Ni de jouer à la…

Il y a 1 an, je passais un rude hiver en France. J’avais du mal à me lever le matin, tout ça pour me traîner jusqu’à un job que je n’aimais pas. Le soir, je rentrais épuisée. J’avais grillé toutes mes cartouches au bureau, toutes mes ressources mentales. Trop fatiguée…