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Le maintenant

La qualité de notre de vie dépend du degré d’incertitude qu’on est prêt à accepter.

Et en ce moment, on n’a plus la main sur grand chose. 

On est confiné pour une durée indéterminée, sans trop de perspective sur les semaines ou les mois qui vont suivre.

Impossible de se dire : “Dans 3 mois, tout sera terminé, tiens le coup !”. On n’en sait rien.

Chaque fait ses petites estimations, imagine des scénarios, mais dans le fond, on est dans l’incertitude la plus totale.

Tout ce qui nous reste finalement, c’est le moment présent.

Celui qu’on est en train de vivre là, enfermés chez nous. Le “maintenant”.

Pas le passé.

Lui, il s’est déjà produit et on ne peut pas le changer.

Par contre, maintenant, on peut changer la manière dont on le perçoit. Cesser de culpabiliser, de ressasser.

De ce même passé, on peut tirer des leçons et des forces. C’est du positif.

Ça demande un gros effort mental que de tirer du positif d’événements terribles. Ça n’enlève rien aux événements, bien sûr. Mais c’est le seul moyen d’en sortir plus fort plutôt qu’en victime.

On en est tous capable, et ça se passe dans le “maintenant”.

Pas dans le futur.

Personne ne sait exactement de quoi il sera fait.

Pourtant, on utilise beaucoup de notre énergie à y penser et à angoisser.

“Et si…” 

“Et qu’est-ce que je vais faire ?”

On anticipe des émotions négatives qu’on pourrait ressentir (la tristesse, le manque, l’insécurité), et ça nous fait angoisser.

On se crée donc des émotions négatives… maintenant.

Pourtant, ça ne nous empêchera pas de ressentir ces émotions le moment venu. Ce n’est pas comme si l’angoisse de « maintenant » réduisait la potentielle peine de demain.

On s’inflige juste une double peine.

Si on retourne dans le moment présent, dans le “maintenant”, on réalise que par contre, on peut agir pour le futur.

Nos actions d’aujourd’hui peuvent avoir un la vie qu’on aura demain.

C’est maintenant qu’on vit. Et c’est bien la seule chose sur laquelle on a le contrôle.

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