Aller le contenu

LIBRE !

LIBRE !

Un accompagnement transformateur pour regagner confiance en toi et profiter de ta vie à 100% !

À qui s’adresse le programme ?

Le programme est fait pour toi si…

  • tu manques de confiance en toi ou d’estime de toi 
  • le regard des autres te fait peur : du coup, tu n’oses pas toujours être toi-même ou dire ce que tu penses
  • tu ressens souvent de la culpabilité, de la honte, du stress
  • tu as du mal à t’affirmer ou à dire non, mais ensuite tu te sens frustrée
  • tu as tendance à imaginer ce que les autres pensent de toi ou comment les choses pourraient mal tourner, et ça te parasite l’esprit.
  • tu doutes beaucoup de toi, tu as l’impression de ne pas être assez bien
  • etc. 
5/5

« Si vous cherchez une personne à l’écoute pour vos questionnements perso ou pro, ne cherchez plus ! Stef est une coach PASSIONNÉE qui a su répondre à mes besoins. Elle a su me poser les bonnes questions en étant bienveillante, honnête et jamais dans le jugement. J’ai pu lui partager énormément alors que je ne m’étais encore jamais confiée à une inconnue.

Son accompagnement de 4 mois m’a fait énormément évoluer. Cette belle rencontre, à un moment charnière de ma vie, m’a permis d’acquérir de précieux outils pour avancer et me libérer de mes peurs.

Merci à elle pour ce super travail d’équipe, pour ce petit bout de chemin de vie que je n’oublierai pas ! » 

Aleksandra P. (programme LIBRE !)

Au fond, tu aimerais te sentir plus confiante et sereine.

Tu es vraiment motivée à changer, mais tu ne sais pas quoi faire ni par où commencer pour avoir concrètement des changements dans ta vie. Peut-être que tu as déjà essayé des choses, mais rien qui ne t’aide vraiment sur le long terme. 

Tu veux être guidée dans ces changements, avoir quelqu’un qui soit là pour te soutenir sans te juger et te proposer des outils adaptés à ta situation. Et surtout, tu veux gagner du temps pour profiter de ta vie !

C’est pour ça que j’ai créé LIBRE !, un accompagnement pour te guider pas à pas vers une transformation durable.

Au programme :

  • 9 séances de coaching avec moi, où je suis complètement dédiée à toi et ton cheminement.
  • des techniques et outils puissants de coaching, de psychologie positive, de thérapies cognitivo-comportementales, de thérapie d’acceptation et d’engagement et de développement personnel, du journaling…
  • des exercices et actions à faire entre les séances pour savourer les fruits de cette transformation concrètement dans ta vie.
  • un soutien par mail ou Whatsapp. Je serai à tes côtés tout au long du programme !

Tarif : 4 paiements de 280 euros soit 1120 euros

5/5

J’ai commencé le programme OSER car j’étais un peu perdue, j’avais l’impression de ne pas avancer, parce que je ne savais tout simplement pas où aller.

Stef est beaucoup plus qu’une coach, je pense que c’est juste sa mission de vie d’aider les autres, parce qu’elle a ça en elle, clairement.

Elle m’a coaché pendant trois mois, et tout ce qu’elle m’a dit m’a beaucoup aidé et a déclenché des choses en moi ! Ça m’arrive d’ailleurs de réutiliser ces exercices pour me rebooster, de repenser à tout ce qu’elle m’avait dit et ça va tout de suite de mieux !

Je l’ai conseillé à plusieurs personnes autour de moi parce qu’elle est juste géniale ! Alors n’hésitez pas, si vous avez besoin d’un coup de boost dans votre vie, si vous êtes perdue, alors c’est LA personne qu’il vous faut ! 😊

– Lali, photographe, Malte. @lali.corevetti

Une question ?

Les séances durent entre 1h et 1h30.

Les séances se déroulent en visio (sur Whatsapp ou Zoom), tu peux donc être installée confortablement à la maison (ou n’importe où, tant que tu as une bonne connexion internet).

Lors d’une séance de coaching :

– Je t’écoute activement et sans jugement. Tu peux être complètement toi-même, sans filtre. Je suis une personne neutre qui est entièrement consacrée à toi, pour t’aider à trouver tes solutions.

– Je te guide avec des questions pour trouver les réponses que tu as déjà en toi mais que tu ne parviens pas encore à voir

– Je t’amène en douceur vers des prises de conscience et des déclics en changeant ta perspective

– Je te propose des exercices et des outils adaptés à ta situation

– Et puis parfois, je mets un coup de pied dans la fourmilière (toujours avec bienveillance) pour bousculer tes croyances et t’aider à avancer 🙂

Je suis aussi dispo pour toi entre les séances pour te soutenir dans tes avancées, c’est important !

Rassure toi, c’est normal d’avoir peur avant un changement. Mais c’est derrière la peur que se cache la magie et les opportunités de grandir et s’épanouir. Tes peurs seront abordées tout au long du coaching (c’est un peu ma spécialité ;))

Je t’invite à réserver un appel découverte (30 minutes, offert) pour échanger sur ta situation. On pourra clarifier ça ensemble et trouver une formule adaptée à ta situation.

Je comprends ton inquiétude. Je n’ai pas de baguette magique, mais je peux te dire que si tu es prête à changer et que tu fais le travail proposé, tu auras des résultats. 

Je suis là pour te soutenir et t’aider à trouver ce qui fonctionne pour toi. C’est tout l’intérêt d’un accompagnement individuel où je suis complètement dédiée à toi.

D’autres questions ? Écris-moi !

5/5

J’ai réalisé le programme de coaching LIBRE avec Stef, d’une durée de 16 semaines, je recommande vivement. Ce n’est pas de tout repos, mais Stef est très disponible et ses séances sont très bien construites pour nous faire avancer.

– Nina Duverney-Prêt (programme LIBRE !)

Si tu es prête à engager un travail approfondi sur toi-même, ce programme est fait pour toi !