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LIBRE !

LIBRE !

Un accompagnement transformateur pour te reconnecter à toi-même, oser être toi et profiter de ta vie à 100% !

Grâce au programme LIBRE !, tu vas pouvoir :

  • apprendre te connaitre et te comprendre.
  • t’en f*utre de ce que les autres pensent de toi et faire des choix qui te ressemblent. No regrets !
  • t’accepter telle que tu es, avec tes qualités et tes défauts.
  • retrouver confiance en toi pour avancer dans tes projets, sans avoir besoin de validation extérieure.
  • apprendre à désamorcer la spirale de pensées négatives, de doutes, de ruminations… et construire une relation bienveillante avec toi-même.
  • apprendre à t’affirmer, à dire non et à poser tes limites avec bienveillance, sans craindre de ne pas être appréciée

…et encore tellement de choses !

À qui s’adresse le programme ?

Peut-être que…

  • tu n’oses pas toujours être toi-même ou dire ce que tu penses, par peur d’être jugée ou qu’on t’apprécie moins.
  • tu as très souvent des pensées négatives et jugeantes à propos de toi-même… Tu es ton pire critique !
  • tu as du mal à t’affirmer ou à dire non, mais ensuite tu regrettes de ne pas t’être écoutée.
  • tu as tendance à imaginer ce que les autres pensent de toi ou à te faire des scénarios catastrophe qui te parasitent l’esprit.
  • tu attends l’approbation ou la validation extérieure avant de te lancer (et si tu ne l’a pas, tu doutes ou tu laisses tomber).
 

Bref, tu te sens coincée dans ta vie.

Peut-être que tu as déjà essayé des exercices de développement personnel, ou même une thérapie, mais rien qui ne t’aide vraiment sur le long terme.

Tu es vraiment motivée à changer, mais tu ne sais pas quoi faire ni par où commencer pour avoir concrètement des changements dans ta vie. 

Tu veux être guidée dans ces changements, avoir quelqu’un qui soit là pour toi, pour te soutenir sans te juger. 

Et surtout, gagner du temps pour profiter de ta vie !

C’est pour ça que j’ai créé LIBRE !, le programme d’accompagnement où je te guide pas à pas vers une transformation durable.

C’est un programme tourné vers l’action, le “Comment”, mais on essaie aussi de comprendre le “Pourquoi”, c’est essentiel.

Je t’apporte mon expérience et mon expertise de coach, ainsi que des outils de psychologie positive, de thérapies cognitivo-comportementales et de développement personnel, du journaling…

« Grâce à tout ça, grâce à toi, j’ai appris à ne plus avoir peur de ma peur, à comprendre pourquoi je ressentais ce sentiment à ce moment précis, à le décortiquer, le retourner dans tous les sens, jusqu’à ce que j’arrive à le dompter. » -Lali Corevetti

Au programme :

  • 9 séances de coaching avec moi, où je suis complètement dédiée à toi et ton cheminement.
  • des techniques et outils puissants de coaching, de psychologie positive, de thérapies cognitivo-comportementales et de développement personnel, du journaling…
  • des exercices à faire entre les séances pour savourer les fruits de cette transformation concrètement dans ta vie.
  • un soutien par mail ou Whatsapp. Je serai à tes côtés tout au long du programme. 

Valeur : 1120 euros

« Cet accompagnement m’a porté, m’a aidé à prendre conscience de mes forces, à prendre confiance en moi. Il a été le déclic qu’il me fallait pour prendre conscience que ma réussite ne tient qu’à moi. » -Evodie

Une question ?

Les séances durent environ 1h30.

Les séances se déroulent en visio (via Whatsapp par exemple), tu peux donc être installée confortablement à la maison (ou n’importe où, tant que tu as une bonne connexion internet).

Lors d’une séance de coaching :

– Je t’écoute activement et sans jugement. Tu peux être complètement toi-même, sans filtre. Je suis une personne neutre qui est entièrement consacrée à toi, pour t’aider à trouver tes solutions.

– Je ne te donne de conseils, je te guide avec des questions pour trouver les réponses que tu as déjà en toi mais que tu ne parviens pas encore à voir

– Je t’amène en douceur vers des prises de conscience et des déclics en changeant ta perspective

– Je te propose des exercices et des outils adaptés à ta situation

– Et puis parfois, je mets un coup de pied dans la fourmilière (toujours avec bienveillance) pour bousculer tes croyances et t’aider à avancer 🙂

Je suis aussi dispo pour toi entre les séances pour te soutenir dans tes avancées, c’est important !

Rassure toi, c’est normal d’avoir peur avant un changement. Mais c’est derrière la peur que se cache la magie et les opportunités de grandir et s’épanouir. Tes peurs seront abordées tout au long du coaching (c’est un peu ma spécialité ;))

Je t’invite à réserver un appel découverte (30 minutes, offert) pour échanger sur ta situation. On pourra clarifier ça ensemble et trouver une formule adaptée.

Je comprends ton inquiétude. Je n’ai pas de baguette magique, mais je peux te dire que si tu es prête à changer et que tu fais le travail proposé, tu auras des résultats. 

Je suis là pour te soutenir et t’aider à trouver ce qui fonctionne pour toi. C’est tout l’intérêt d’un accompagnement individuel où je suis complètement dédiée à toi.

D’autres questions ? Écris-moi !

Si tu es prête à prendre la responsabilité de ton bonheur et engager un travail approfondi sur toi-même, ce programme est fait pour toi !