J’ai peur, donc j’y vais !

Le podcast pour oser créer la vie qui te ressemble, avec confiance et sérénité.

Chaque épisode de J’ai peur donc j’y vais est comme une conversation avec une amie, déculpabilisant et sans chichi. On y parle confiance en soi, épanouissement professionnel et personnel…

Après chaque écoute, tu es prête à passer à l’action avec des outils et des clefs concrètes pour donner un nouvel élan à ta vie !

🔎 Dans toutes les applis de podcast, il suffit de rechercher “J’ai peur, donc j’y vais” et de t’abonner, c’est gratuit !

Pour l’écouter sur ton ordinateur, c’est par ici : www.anchor.com/stefbluelips

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01. Les fondamentaux

(55) 8 étapes pour sortir de sa zone de confort
(46) Confiance en soi : 5 clefs pour la renforcer pas à pas
(26) Estime de soi : 8 habitudes à prendre pour l’améliorer
(25) 7 clefs pour réussir à s’accepter et faire la paix avec soi-même
(52) La peur du regard des autres : comment s’en détacher ?
(33) Arrêter de tout vouloir contrôler et LÂCHER PRISE

02. Émotions : retrouver sa sérénité

(34) Reprendre le contrôle de sa vie et de ses émotions
(58) Overthinking : 7 stratégies pour arrêter de trop penser et ruminer
(51) La culpabilité : 7 clefs pour s’en libérer
ASK#3 Comment arriver à relativiser ?
(40) Inquiétude : comment avoir moins peur de l’avenir ?

03. Les relations avec les autres

(36) S’affirmer sans conflits
(19) La peur du jugement des autres
(14) 5 conseils pour oser dire NON et s’affirmer auprès des autres
(32) Critique négative : 6 clefs pour ne plus être blessé par elle
(16) 9 conseils pour se comparer moins et profiter plus

04. S'épanouir au travail

(49) Comment trouver sa place au travail ?
(43) S’affirmer au travail : 8 clefs pour développer son assertivité
(38) Se sentir légitime : 8 clefs pour dépasser le syndrome de l’imposteur
(30) Se libérer du perfectionnisme
Ask#7 Burn out : les signes qu’il est urgent d’agir !

05. Reconversion professionnelle

(28) Comment trouver une idée de projet pro… quand on ne sait pas du tout quoi faire !
(42) Reconversion : comment choisir entre plusieurs idées de projets pro ?
(57) Reconversion pro : 6 erreurs à éviter pour réussir son projet
(29) La peur du changement
(31) La peur de manquer d’argent

06. Faire les bons choix pour soi

(21) Trouver des réponses quand on se sent perdu et qu’on remet sa vie en question
Ask#2 Comment savoir si on a fait le bon choix ?
(37) Arrêter de douter de soi pour avancer plus sereinement
(23) Tes valeurs = ta boussole pour faire des choix de vie
Ask#5 J’ai toujours besoin de l’avis des autres

07. Atteindre ses objectifs

(18) Les vraies raisons qui t’empêchent d’avancer (et comment lever ces blocages)
(22) Ton état d’esprit t’empêche de réussir ?
#8 Les 4 étapes pour dépasser tes peurs et te lancer
#11 Comment ne plus avoir l’impression de manquer de temps

08. Pour un coup de boost

(44) Tu es ASSEZ !
(27) Tu n’es pas en retard
(35) La pression sociale : comment s’en libérer pour suivre tes envies ?

L’histoire derrière la création du podcast… 

« J’ai envie de faire un podcast pour partager des trucs, mais j’ai peur ».

Ça, c’était la petite voix dans ma tête en 2020. J’adorais écouter des podcasts, mais en créer un, moi ? J’avais peur de prendre la parole, de ne pas savoir quoi dire, de ne pas savoir comment faire… Ça aurait pu en rester là si une autre petite voix dans ma tête n’avait pas rétorqué : « la peur n’empêche pas l’action, alors suis ton envie et vas-y ! ».

C’est ainsi qu’est né « J’ai peur, donc j’y vais » : en un éclair, sans matos, sans rien, avec la promesse à moi-même qu’il sortirait le lendemain, pour ne pas me dégonfler.

C’est ce que j’ai à coeur de partager avec ce podcast : des clefs et des outils pour oser être toi-même, oser les choses qui vous font envie pour t’épanouir personnellement et professionnellement. Et ne rien regretter !

Et si on avançait ensemble ?

Mon rôle en tant que coach professionnelle, c’est de t’accompagner vers le changement que tu désires en t’apportant le soutien, les outils et le cadre dont tu as besoin pour avancer efficacement et sereinement.