Comment passer de paumé·e professionnellement à épanoui·e dans son métier ? 5 conseils à connaître
Tu ne te sens pas épanoui·e dans ton travail, tu as envie de changement ? Découvre 5 conseils indispensables pour trouver ta voie professionnelle.
Si tes objectifs te paraissent impossibles ou difficiles, essaye ça
Est-ce que ça t’arrive de dire (ou de penser) une phrase qui commence par “J’aimerais bien…” ? J’aimerais bien écrire un livre J’aimerais trop faire un tour du monde J’aimerais trouver un job qui me plaît vraiment J’aimerais tellement vivre dans une petite maison dans la nature avec plein...
6 étapes pour se créer un plan de développement personnel
Quels domaines de ta vie aimerais-tu changer ou améliorer ? Moi cette année, j’ai pas mal de choses sur ma liste : travailler sur l'acceptation de soi, développer un nouveau programme de coaching, renforcer mon espagnol, avoir un rapport plus sain au sucre… Mais comme pour les résolutions du...
La visualisation ne marche pas – pour accomplir tes objectifs, utilise la méthode WOOP
C’est le credo des gourous de la pensée positive : “Imagine que tu es déjà arrivé”. L’idée, c’est de visualiser ce que tu désires, et ton cerveau fera tout pour combler le vide entre ton rêve et la réalité et te permettre d’atteindre tes objectifs. Le problème : ça ne fonctionne pas. Pire,...
Trouver sa voie quand on a trop de passions
Multi-passionnée ? Avant de mettre un mot là dessus, c'était une réelle souffrance pour moi. J'avais l'impression de ne jamais aller au bout des choses, de papillonner, d'être indécise. J'étais incapable de faire des choix, car choisir c'est renoncer. Et puis j'ai entendu ce mot...
Hello, je suis Stef !
Bienvenue ! Coach pro et perso & hôte du podcast « J’ai peur, donc j’y vais », je te partage ici des clefs et des outils pour te sentir confiante, sereine et épanouie dans tous les domaines de ta vie.
OUTILS & EXERCICES GRATUITS
Cahier d’introspection, boost de confiance en soi, roue de la vie… Ils sont tous dans la bibliothèque privée !